減醣高纖飲食，聰明降三高

炎炎夏日，含糖飲料需求大增，麵包、蛋糕、餅乾、優酪乳等醣類食物攝取過多，除了體重、體脂肪上升之外，也易造成血中三酸甘油脂濃度上升

聰明健康吃：

建議換成吃膳食纖維豐富的穀類，除了增加飽足感外，還能夠調節血脂、穩定血糖。另外，建議減少喝含糖飲料的頻率，並控制主食的份量呦

裕安診所關心您

電話：2261-3300

地址：新北市土城區裕民路131號

加入FB：https://www.facebook.com/yanclinic/

加入Line@：https://line.me/R/ti/p/%40itc4473b