存骨本，顧老本

預防勝於治療，裕安診所提供各項預防保健服務：【40歲以上免費成人健康檢查】、【大腸癌糞便篩檢】、【口腔癌黏膜篩檢】等服務項目，歡迎多加利用❗

更年期婦女因為女性荷爾蒙分泌不足，每年骨質流失量可高達3~5%，臺灣65歲以上女性有超過30%罹患⚠骨質疏鬆症。

有效預防骨質疏鬆症有哪些方法呢?

多喝牛奶

避免酗酒、抽菸

多吃小魚干、豆製品、乳製品、深綠色蔬菜

多攝取維生素D，在戶外曬太陽

吸收好營養

多運動⛹

裕安診所關心您的健康

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